ご自分の感覚と実際の絵面のギャップを埋めましょう

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

題名にしたのは、最初のうち、皆さんが結構戸惑う所なのですが、ここをガラッと変えて行けると、カラダの進捗も早くなります。

写真の女性などは、ストレッチでカラダは弛んだのですが、ご本人が真っ直ぐ立っているつもりでも、バックバランスになっています。

この位の感じだと、トレーニングも少し入れていった方が良さそうではあります。

この後、鏡を見ながら「もっと前」「え⁉️」「もっと前」「こんな前⁉️」「本当だ、確かに真っ直ぐになった」みたいなやり取りがあったのですが、この位、感覚とギャップがあるものなのです。

でも、今までと同じ感覚でやっていたら、結局今のカラダの状態のままな訳ですから、カラダを変えて行くとなったら、「違和感を覚えて当たり前」位に思っていた方が良いと思います。

それを鏡を見ながら確認して、納得して、ギャップを埋めていって頂ければ。

「この方が、カラダが楽だ」という風に、徐々に体感出来るはずなので。

明日から社会復帰の方が多いのでしょうか？

復帰前のウォーミングアップには、全身ストレッチがオススメです。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#感覚 

#実際 

#ギャップ 

#埋める 

#難しい 

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)