少しずつ弛みが出てきました

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

2週に1回位のペースで、週末にいらして下さるこちらの会員さん、上半身の緊張が半端ないのですが、姿勢の意識が高まってきたおかげで、少しずつ弛みが出てきた感じです。

さらに弛ませるために、今回は頭と首と腹を集中的に。

かなり痛かった様ですが、終わった後は、スッと自然に立てている感じでした。

コチラの方の様に、喰いしばりが原因と見られるカラダの緊張を有している方が、最近非常に多く見受けられるので、次回あたりから顔面のセルフケアを何個かやってみたいと思います。

セルフで少しやっておけば、そんなに痛い思いもしない筈…

姿勢が整って、深い呼吸が身に付けば、カラダもリラックスします。

そのための全身ストレッチです。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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