股関節と足首を折り畳んで走るために2

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回に続き第2弾。

今回は座った状態で行います。

前回の立った状態での前屈をやってから、流れでやってあげると、やりやすいです。

カラダを折り畳んだまま、股関節周りを動かす感覚をクセ付け出来ますので、走りをレベルアップさせたい方は、お試し下さい。

全身ストレッチ+日常動作を改善する事で、カラダをレベルアップさせるためのストレッチジムです。

カラダを育てたい方は、是非。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

#股関節

#足首 

#折り畳む

#前屈 

#尻歩き 

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)