患部に負担を掛けないためにも
おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
全身ストレッチが、カラダにとって良いものであるのは間違いないですが、決して万能な訳ではなく、ストレッチではどうにもならない事もある訳です。
その様な時でも、ストレッチで姿勢を改善する事で、患部にかかる負担を軽減する事は出来ます。
Before の様な姿勢で過ごすよりも、After の様な姿勢で過ごす方が、カラダへの負担が少なそうなのは、何となくイメージできる筈です。
でも1番大事なのは、ストレッチでどうにもならず、病院のお世話にならなければならない位の状態になるまで、放置しない事❗️
ケガしたり、傷めたりする前に、ケアを習慣化して、予防して行きましょう‼️
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#定期的な
#カラダメンテナンス には
#全身ストレッチ
#予防 が大事
#ケガしてからでは遅い
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