視線は真っ直ぐ前に
おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
写真はBefore~After~修正後なのですが、修正前に問題だったのが、視線です。
カラダは眼が向いている方向に向かおうとするので、眼が上を向いていると、カラダも上を向こうとして、バックバランスになってしまうのです。
修正後の様に視線は真っ直ぐ前、耳の穴と鼻の穴を結んだラインが、横からみた時に地面と水平になっていると、真っ直ぐ立てます。
立っている時に限らず、座っている時も、モニターをカラダと正対させる位置に配置して、視線も真っ直ぐになる様に、椅子の高さも合わせる等普段から心掛けると、疲れ方も変わってきますので、気に留めてお過ごし下さい。
全身ストレッチ+日常動作の改善が、絶好調Bodyをつくります。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#意識が変われば
#カラダが変わる
#日常動作改善
#全身ストレッチ
#絶好調body
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)