握ったり掴んだりする事が多い方はお試しを

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回は、腕に負担をかけない、蓋の開け方をお伝えしましたので、その流れで、普段握ったり、掴んだりする動作が多い方向けの、ストレッチをご紹介します。

やり方は簡単なので、動画を参考に取り組んでみて下さい。

肘から下が硬くなると、カラダへの不具合が色々と出てまいりますので、是非。

リニューアル工事•連休、関係なくOPENしてます。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#手 

#腕 

#セルフケア してくれると助かります

#固まると厄介 

#弛んでいると最高 

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)