足裏のサスペンションを機能させるには?

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

題名の答えは、股関節を折り畳む事❗️です。

動画の会員さんは、姿勢が良くなってきて、上半身は伸ばしやすく、弛みやすくなったのですが、下半身は、足裏を筆頭にまだまだ痛い所が満載。

股間が前に入ってしまうと、股が開き、内腿が使えなくなり、体重が外側に流れ、足裏のアーチが、サスペンションの機能を果たさなくなってしまいます。

という訳で、皆さまもお尻のポジションを後ろに保ったまま、土踏まずに体重が掛かっているのを、実感出来る姿勢でお過ごし下さい。

全身ストレッチ+日常動作の改善で、絶好調Bodyになりましょう‼️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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#股関節 の折り畳みが必須

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