カラダを起ち上げるストレッチ
おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回、「同じ体脂肪率であっても、日本人は外国の方と同じ様な見た目にはならない、理由としては、カラダが起ち上がっていないから」という様な事を、書きました。
なので、日本人の場合だと、肉が付くとズングリした様な見た目になりやすいです。
というか、付いていなくてもそうなりやすいので、全身ストレッチ+呼吸トレーニングでカラダを起ち上げ、アップライトな姿勢に改善しましょう。
腹から下半身の肉付きを気にされている方は、特にです。
筋トレより何より、先ずはそこから改善するのが、得策かと。
全身ストレッチ、お試し下さい。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#スタイルアップ は文字通り
#姿勢 を改善する事で
#ウエイトダウン する事ではありません
#姿勢を保持する のは
#呼吸 を司る筋肉です
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鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
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