スクワットでチェックを
こんにちは。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回もチラッと書きましたが、今回の動画の様な感じで、スクワットをする事で姿勢のチェック&癖付けをして行くのも、1つの作戦としてアリだと思います。
どこに体重が掛かり、どこで支えるべきかが身につくかと。
お試し下さい。
#股間 突き出すと
#ガニ股 になる
#股関節 折り畳むと
#美脚 になるし
#疲労 もし辛い
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
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HP
ikutai-beyond-s.com
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