肩甲骨が定位置に収まればウエストラインはクビレます

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回は腰骨のアーチが出来ると、ウエストラインがクビレるという話でしたが、肩甲骨が定位置に収まる事でもウエストラインはクビレます。

というか、セットでやるべき事ですが。

ウエストラインがハッキリしない方は、肩甲骨が開きながら、上に回っている状態になっています。

姿勢が崩れている人は、カラダの前面に引っ張られ、背骨から離れて行く様なイメージとなり、その様な状態になります。

対して姿勢が整っている人は、カラダの前面が引き伸ばされ、背骨に向かって集まってくる様なイメージとなるので、肩甲骨が下に回りながら、内側に寄ってくる状態となるのです。

左右の写真を見比べていただけば、僕が言わんとしている事が判るかと思います。

カラダのパーツのポジションを整える事が、いかに大切かお判り頂けたでしょうか⁉️

カラダのポジションをセッティングするには、全身ストレッチ❗️です。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00迄のOPENとなります。

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