少しずつの積み重ねに勝るものなしです

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

写真は僕の直近3ヶ月の朝活記録になります。

この時計を使い始めて、もう直ぐ2年になりますが、最近漸く活用方法がわかってきました…

カラダ付きの変化も判るかと思い、あえて自分の画像にデータを載せてみたのですが、こうしてみると、オッサン朝から張り切ってますな。

結構な事です。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

やらせてもらってるのですから、当然ですが。

今年に入ってから1~2月は250km前後、3~6月は300km弱、5月から禁酒始めて、酒が抜けた7月から距離が踏めるようになって、カラダが変わってきた感じです。

このInstagramは毎日アップしているので、距離を踏める前の自分の姿と比べると、やはり全然違いますね。

カラダの進化のリアルが判って良いです。

この取り組みの何が良いかというと、本人全くキツさを感じていない所。

あ、禁酒は最初キツかったです。

それ以外は、毎日継続出来る強度を守って行っているので、苦になっておりません。

それでもデータをみると、少しずつですが、進化しているのが判ると思います。

逆を言えば、ほぼ毎日、健康的な範囲で朝活しても、このくらいずつしか変わらないのです。

それがリアル。

なので、「変なワープをしようと企むのではなく、ご自身で動きつつ、全身ストレッチでカラダをメンテナンスして、着実にカラダを育てて行きましょうよ」というお話でした。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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#サイコー 

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