やはりカラダは動かし続けなければダメなのです

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

先日OPEN以来初となる、80OVERの女性がいらっしゃいました。

ご近所の方ではないので、てっきり部屋まで娘さんが連れて来られるのかと思いきや、お一人で。

施術後に下までお見送りした際も、危なげなく階段を降りられてました。

聞けばプールに通われているそうな。

この方の様に、動き続けている事で、ポジティブな気持ちでい続けられるプラスのサイクルの人もいれば、動く事をやめてしまい、ネガティヴな気持ちに陥って、マイナスのサイクルに嵌ってしまう人もいます。

自分で動く気力が持てない人は、一先ず人の力を借りてでも、動かしてもらった方が良いです。

写真にある様に、老若男女問わず、動かせば、それなりにカラダは応えてくれますので。

人間は動物ですから、死ぬまで動き続けるのが当たり前。

動く事をやめてしまったら、それこそジ•エンド。

普段カラダを動かす習慣がない方は、こういった元気な方を見習って、カラダを動かし、元気になりましょう❗️

1人では無理という方は、先ずは全身ストレッチから‼️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#老若男女 関係なく

#カラダは育ちます 

#アンチエイジング にも

#姿勢改善 が必要

#全身ストレッチ

#全身運動 

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