ジムなのでコンスタントに来た方が良いです

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

ケガからのリカバリーが、上手く進んでいなかったこちらの会員さん、ここ数回普段よりも短いスパンでいらしていただき、トレーニング系も取り入れる様になってから、少し動きが戻ってきました。

体感出来る日数は、始めの内もっと短いとした上で、ストレッチの効果は1週間〜10日位持つと言われております。

実際、会員さんのカラダに触れている身としても、大体そんな感じです。

なので、その効果が残っている内に、良い姿勢のクセ付け、良い動きの積み重ねが出来ると、カラダは良い方向に育ちます。

一般的なジムに通うとなったら、週2~3回、最低でも週1は行くと思うのです。

同じカラダ相手ですので、ストレッチも同様にコンスタントに受けるのが大事。

間を空け過ぎて、飛び飛びになってしまうと、結局カラダがマイナス方向に戻ってしまうので、非常に勿体無い。

カラダの調子が良かろうと、悪かろうと、ご自分が決めたペースで、コンスタントにいらした方が、ストレッチの特性を活かせます。

カラダ付きが変わったり、出来ない動きが出来る様になったり、疲れにくくなったりを体感出来れば、楽しいはずです。

何かあった時、痛みに対処する場所ではなく、その様にならない為に、カラダのコンディションを整え、予防するジムですので、ペースを決めていらして頂ければと思います。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

#痛みに対処する 

#治療院 ではなく

#身体のコンディション を整え

#痛み や

#ケガ を

#予防 する

#ストレッチ 

#ジム です

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

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HP

ikutai-beyond-s.com

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OPEN

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