疲労困憊の時は人の手を借りましょう

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

疲労困憊の時は、本来のご自分とはかけ離れた動きを、自覚なしにしてしまっている事があります。

そういった時に、1番怪我したり、体調を崩しやすかったりしますので、疲労を感じている方は、一先ず人の手を借りて、カラダをリセットしましょう。

人にしてもらうストレッチに関して言えば、自分1人では出来ない動きを、自分では出来ない強さ、深さで出来る事が、セルフケアでは味わえない良い所です。

縦横斜め、様々な方向へ、自由自在に操られるので、ある程度動ける人は、痛気持ち良いですし、硬い方は、ご自分の弱点が判ります=チョット痛い思いもします。

疲労感がある人のカラダは、操っていても重さがありますが、終わって血が巡りだすと疲労が抜けてきて、徐々にシャキッとしてきます。

週末、休みに備え、休みを利用して、カラダをリフレッシュしたい方は、是非全身ストレッチを。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#疲労回復 にも

#全身ストレッチ 

#全身運動 と同じなので

#血流アップ する事で

#疲労物質 を流しやすくします

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