胸のアーチの動きを出すために

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

以前、腰のアーチや首のアーチを整えると、見た目も整うと言う様な事を書きましたが、歳を重ねるにつれ、動きが悪くなってくるのが、胸のアーチです。

胸の部分は、後ろにアーチしているのですが、姿勢が崩れ、アーチが急激になったまま固まって、反れなくなってしまう事が多いです。

この部分の動きがなくなると、腰が過剰に動き、腰痛に繋がったりしますし、頭のポジションを定める際の、土台にもなる様な部分ですので、カラダが反れなくなってきた自覚がある方は、お試しください。

スッキリ秋晴れとはいきませんが、出来る事に少しずつ取り組んで行きましょう。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#胸椎 の動きを出しましょう

#歳を重ねる と動かなくなり

#反れなく なります

#自分自身 も固い場所です

#動かす しかない

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)