習慣になるまでが勝負です!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

体育の日が10/10じゃないのも、スポーツの日になったのも、違和感しか感じませんが、連休最終日も良い天気で、絶好の運動日和ですね。

今朝もいつも通りに朝活しましたが、やはり朝陽はサイコーです。

僕はRunパン+ノースリーブスタイルなので、まだまだ黒いままですが、陽に当たる事で、カラダの免疫機能を正常化し、骨を強くするビタミンDが生成されます。

という事は、病気し辛く、怪我もし辛くなる=カラダが強くなるという事です。

恐らく20年位こんな生活を続けておりますので、超健康優良爺です。

最初は早起きして、朝から動くのは、かったるいかとは思いますが、そんなネガティブな感情も、段々とカラダのポジティブな効果に敵わなくなってきますし、動かないと気持ち悪いという風に変わってきます。

小難しい事も書きましたが、取り敢えず気持ち良い事は確かなので、騙されたと思って、朝陽を浴びながら活動してみて下さい。

未だという方は始めましょう。

何でも良いので、無理なき範囲で。

冬に向けての寒冷馴化も大事ですしね。

疲れてしまったら、全身ストレッチを受ければ良いのです。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#朝活 

#冬に向けて 

#カラダを強く 

#病気をしない 

#朝陽のパワーは凄い 

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