鎖骨の下も弛めましょう

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

自分戒めストレッチシリーズ第3弾。

前回は鎖骨の上でしたが、今回は鎖骨の下のエリアを弛めましょう。

腕が重だるく動かし辛いという方や、見た目的に肩が内に巻いてしまっている方などは、やった方が良いです。

ちょっと痛いとは思いますが、ストレッチ後は、胸が勝手に開き、肩が後ろにポジショニングされる筈です。

育体専科Beyond Sのストレッチは、カラダのポジションを整える事で、動きを良くするストレッチです。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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