坐骨の周りも弛めましょう

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

自分戒めシリーズ第5弾。

今回から下半身に移り、坐骨の周り。

鎌倉は基本的に坂なので、ダメージが蓄積されておりました…

デスクワークで、良くない座り方をしている方等は、左右差も大きいですし、固まり過ぎると、腰痛や痺れなども出てしまいますので、入念にケアをしましょう。

僕と同じ様に、走ったり、自転車に乗っている人も、疲れやすい箇所となりますので、是非1度、全身ストレッチを受けてみて下さい。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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