年齢に関係なくカラダは育ちます

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

画像は今回のマラソンレースの数日前に撮ったものを、漫画風に加工したものです。

今回のレースに向け、半年位掛けてガチンコレースが出来る仕様=約10年前のカラダに戻すべく取り組みを始めました。

流石に2枚目の10年前のレース数日前と比べると、髭も真っ白だし、老い痩せさらばえた感は否めないですが、心肺機能は戻せたと思います(同じポーズで撮っておけば良かった…載せるつもりなかったので)。

5月から禁酒始めて、酒が抜けた7月から距離が踏めるようになって、カラダが変わってきた感じです。

このInstagramは毎日アップしているので、距離を踏める前の自分の姿と比べると、やはり全然違いますね。

カラダの進化のリアルが判って良いです。

この取り組みの何が良かったかというと、本人全くキツさを感じていない所。

禁酒は最初キツかったですが…

それ以外は、毎日継続出来る強度を守って行っているので、全く苦にはならず。

逆を言えば、ほぼ毎日、健康的な範囲で朝活しても、このくらいずつしか変わりません。

それがリアル。

なので、「変なワープをしようと企むのではなく、ご自身で動きつつ、全身ストレッチでカラダをメンテナンスすれば、年齢関係なくカラダは育ちます」というお話でした。

今後は、お酒も週1の楽しみにし、今回出来なかった本格的なスピードトレーニングにも取り組んで、来年以降の目標達成に向け、カラダを育ててまいります。

カラダを変えたいという方は、是非、育体専科Beyond Sまで。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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