カラダは動かし続ける事が大事です

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

先日久々にいらして下さった写真の女性は、ずっと風邪っぽい症状が出ていたそうで、運動をお休みしていたとの事。

元々良く動くカラダをお持ちで、元気な方なのですが、運動をお休みしていたせいか、普段よりも動きが良くなかったです。

勿論、絶対安静が必要な状態もあるとした上で、〜気味とか、〜っぽい症状という様な時は、動く事で、血流と体温をキープしておいた方が、経験上、長引きません。

仮にそれで熱が出たとしても、カラダが菌を追い出す為にやっている事なので、神経質になり過ぎない事ですね。

質の良い食事で血液を濃くし、全身運動する事で血流がアップすれば、体温も上がって健康体になります。

20年以上この仕事をしておりますが、全身ストレッチをコンスタントに受け続ける事で、姿勢が良くなり、血流もアップした結果、平熱が上がったという方は、結構いらっしゃいます。

健康的なカラダになる為に、体温アップは必須です。

運動習慣がない方、先ずは全身ストレッチを受ける事から、始めてみてはいかがでしょうか？

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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