気温が下がると腰を傷めやすいので要注意です!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

ケガからのリカバリーが、順調に進んでいたコチラの会員さん、先日プチギックリ腰の様な状態になり、寝込んでしまったそうです。

気温が下がると、血流が滞る事で、動きが悪くなり、ふとした拍子に傷めてしまったり、寒いからとカラダを丸める事で、胸のエリアの動きが悪くなる代わりに、腰が動き過ぎてしまい、傷めてしまう…なんて事が起こりやすいです。

先日まで朝活シリーズをお届けしておりましたが、気温が下がってきた今こそ、血流をアップする為にも、姿勢の保持筋を鍛える為にも、朝活をした方が良いのであります。

人間も動物です。

動かなくなってしまうのが、1番よろしくない。

ご自身で動けないという方は、全身ストレッチでガッツリ動かして差し上げますので、是非。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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