全身ストレッチの特徴

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

ストレッチについて、どんな印象をお持ちでしょうか❓

筋肉を伸ばすというのは、イメージがつくかと思います。

人から施されるストレッチの特徴としては、自分1人では出来ない動きを、自分では出来ない強さ、深さで出来る事ではないでしょうか⁉️

縦横斜め、様々な方向へ、自由自在に操られるので、ある程度動ける人は、痛気持ち良いですし、硬い方は、ご自分の弱点が判ります=最初はチョット痛い思いもします。

が、これもコンスタントに積み重ねて行く事で、痛い箇所が減り、痛気持ち良い箇所が増える事で、ご自分の成長を実感出来ます。

最初、「終わった後グッタリ」だったのが、「終わった後シャキッと爽快感」に変わって来る頃には、病みつき間違いなしです。

本来の姿にリセットするようなイメージで行っておりますので、本来の姿勢からかけ離れている方は、痛い思いもするでしょうが、着実にカラダは育ちますので、カラダを変えたい方は、是非。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

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