全身ストレッチの特徴2

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

特徴という訳でもないのですが、足元は最初の内、結構入念にやります。

姿勢が原因でカラダに不具合を起こして、何とかしてくれという方が多いので、必然的にそうなる事が多いというのが正しいかもしれません。

股関節•足首が折り畳めていない方は、足裏が地面にフィットしていないので、先ずはそこを何とかして、カラダのセンサーを上手く働かせる状態にしてゆかねばといった感じです。

「ココに体重が掛かっていれば、カラダの負担が減る」というのを感じられると、ご自分で姿勢も整えやすいです。

センサーとなる部分=敏感なので、痛いかもしれませんが、そこは自業自得という事で…

痛い思いをしなくても済む様、徐々に姿勢を身に付けていって頂ければと思います。

12月も下旬に突入です。

全身ストレッチで、今年の不具合は、今年の内にスッキリさせましょう。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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