ヴァージョンアップ出来ていて良かったです

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

先日走った大田原マラソンの画像が上がってきたので、10年前の丁度同じ様なカットと比べてみました。

撮っている角度とタイミングが微妙に違うので、一概には言えませんが、恐らく現在の方が、カラダへの負担が少なく、速く走れるフォームになっています。

力強く前に進めている感が、ありますよね⁉️

鎌倉に来てから3年半以上経ちますが、毎日の様に坂だらけのコースを走っているおかげで、自然にカラダが覚えた感じでしょう。

普段自分のフォームチェックは出来ないので、カッコ悪い姿勢で走っていなくて良かったですし、10の歳を重ねて、肉体的に退化するのではなく、進化出来ていたのは、素直に嬉しいのであります。

が、画像に現れていない箇所の機能的に、まだまだ伸び代がありますので、今後はそちらを徹底強化し、次なる戦いに向け研ぎ澄まさねば…

同じ全身運動なだけに、Runと全身ストレッチは似ていて、1回1回は、あからさまな「お〜っ❗️」というのはないかもしれませんが、時間が経ってふとした時に、その積み重ねた恩恵を、実感出来るのではないでしょうか❓

「手入れを怠らなければ、歳を重ねてもカラダは着実に進化する」

この写真がエビデンスってやつです。

カラダの手入れには、全身ストレッチがおススメ。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

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