僕が思う元気なカラダとは?

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond Sの高橋です。

前回まで全身ストレッチで出来る事をご紹介し、「健康的に楽しく生涯を全うするために、元気なカラダを育てられる可能性」は、感じていただけたのではないでしょうか❓

では、元気なカラダにとって何が必要か❓と考えた時、僕個人の意見としては

「自信に満ちた美しい姿勢」

「痛みなく活動出来る柔軟性」

「大きな声を出せる呼吸力」

になります。

が、全てを兼ね備えている現代人は、中々居ない訳です。

姿勢を含めたスタイル的な事だったり、肩コリ•腰痛などの慢性痛だったり、カラダが硬くてしたい動きが出来ない等、先ずは各々が不具合を感じているマイナスの部分を、ゼロに戻す取り組みをして行きましょう❗️

コンスタントに受ける全身ストレッチは、カラダを育ててくれます。

「年初めで、やる気はあるけど、何からやったら良いかわからない」という方は、是非この3連休に全身ストレッチをお試し下さい‼️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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