一先ずは姿勢改善から

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科 Beyond S高橋です。

カラダのケアや、メンテナンスをする類いのスポットを探されている方は、肩凝りであったり、腰痛であったり、何かしらカラダの不調や不安を抱えている事かと思います。

その出ている不調の原因って、実は姿勢の崩れから始まっている事が多かったりするのです。

背骨の正しいポジションが保てなくなって、重心が下がって、ガニ股になって、さらに重心が下がって、顔が前に出て、肩が前に入って、腕やられて…みたいな感じで、姿勢が崩れる事で、どんどん元気が出ないカラダに向かってしまうのです。

逆を言えば、姿勢が改善されて行くと、今出ている不調も、改善方向へと向かうという事。

なので、マイナス〜ゼロへと向かうには、まずは姿勢の改善から。

ウィークポイントだけではなく、ストレッチで全身のバランスを整え、少しずつ改善して行きましょう。

お休み中にカラダをリセットしたい方は、是非。

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