デスクワークの方はこんな感じでリセットする習慣を

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回デスクワーカーさんの様に、ず〜っと同じ様な態勢をとっている方は、「ご自身がどんな態勢になっているか？」判らなくなる事も多いのではという事を書きましたが、こんなやり方でリセット出来れば良いのではないかと思います。

鼻から息が入り辛くなって、「崩れてきたなぁ」と思ったら、リセットする。

そんな習慣が付けられると良いですね。

お試しください。

日常生活における姿勢の意識も、少しずつ変えてもらうべく、アドバイスしております。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#ストレッチジム

#姿勢改善

#スタイルアップ

#柔軟性向上

#疲労回復

#慢性痛予防

#アンチエイジング

#全身ストレッチ

#呼吸トレーニング

#疲れない走り方

#北鎌倉

#育体専科BeyondS

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)