股関節+足首も折り畳みましょう!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

座ったり、起ったりする際に、股関節を折り畳むイメージは、理解出来ましたでしょうか⁉️

起つ際に、それにプラスして大事になってくるのが、足首も折り畳むという意識です。

出来ている時は、土踏まずに体重が乗り、足裏が地面を捉えてる感がアップします。

カラダに余計な負担が掛かり難くなりますので、意識してみて下さい。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとさせていただきます。

ご了承下さい。

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ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

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HP

ikutai-beyond-s.com

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OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)