前後バランスのお次は左右バランスも!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

足首を折り畳む感覚、何となく掴めましたでしょうか❓

これが掴めてくると、前後のバランスが整いやすくなりますが、ついでに左右のバランスも整えましょう。

前後バランスが整っていない方は、当然左右のバランスも整っていませんので、先日お伝えした内容と、セットで出来ると良いです。

膝から下の、内側外側のバランスを整えるものだと思って頂けると。

お尻周りまで刺激が入るので、やった側は、ピタっと立てている感覚になる筈です。

無理をしない程度に、ジワっと伸ばしてみて下さいませ。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

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