頭の位置が整うと後ろ姿がスッキリします
おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回は、頭の位置が後ろで高い位置にあった方が、息も入りやすく、見た目も若々しくなるという事を書きましたが、後ろ姿も同様です。



個人的には、後ろ姿が1番年齢が出ると思います。
重心が下がって、ズングリした見た目で、ガニ股の後ろ姿で歩いている方、結構多いです。
歳を重ねた時に、杖や歩行器がないと、支えられなくなるパターン…
首の付け根から前に倒れている様な、頭のポジションの方は、カラダの背面に写真左側の様なテンションが掛かります。
カラダの中心から外側に向かって、肉が離れて行くイメージです。
肩が上がって前に入ってしまい、呼吸もし辛い状態に…
頭のポジションが、後ろの高い位置に保たれていれば、カラダの背面に写真右側の様なテンションが掛かります。
カラダの中心に向かい、肉が集約されるイメージです。
カラダが起ち上がり、呼吸がしやすい状態となります。
全身ストレッチで、背骨のアーチを整えて、カラダのパーツが、本来あるべきポジションにセットされれば、頭の位置が高くなり、ウエストラインも高くなり、クビレも生まれ、ヒップの位置も高く•厚くなる=後ろ姿が美しくなります❗️
普段、ご自分では目にする事が出来ないのが、後ろ姿。
年齢が現れるのも後ろ姿…
若々しい後ろ姿を手に入れたい方、全身ストレッチが良い仕事をします‼️
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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