先ずは1番長く過ごしている姿勢を変えて行きましょう

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

写真の女性は、立った状態で動き周り、声を出す事を生業とされているのですが、ストレッチ前後の姿に、それ程差がなくなってきました。

という事は、普段の姿勢が以前よりも良くなってきたという事です。

この方の場合、👠で動き回るのもあり、骨盤が前に入って、背骨のカーブが急激になり過ぎてしまうクセがあったのですが、お仕事中かなり意識して下さっている様で、大分改善されてきました。

ストレッチでも、ヨガでも、ピラティスでも、トレーニングでも、パーソナルでカラダを見て貰えるのは、1週間の内のほんの数時間とかな訳で、自分でどうにかしなければならない時間の方が、圧倒的に長い筈です。

なので、先ずはご自身が1番長く過ごしている姿勢を、改善して行ってはいかがでしょうか❓

育体専科Beyond S では、全身をストレッチするだけではなく、立ち方、座り方、歩き方、走り方などのアドバイスもしております。

日常生活における姿勢の意識を変え、カラダを進化させたい方は、是非。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

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