「インサイドで踏み込んだら横に倒しましょう」

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

インサイドで踏み込んで、胴体を引き上げる感覚がわかったら、そこから反対側にカラダを倒しましょう。

普通に横に倒れるよりも、より深い伸び感が得られる筈です。

呼吸を途切れさせないようにするのがポイントですので、ゆったりとやってみて下さい。

育体専科Beyond Sのストレッチは、終わった後、楽に立ちやすく、楽に動きやすくするための全身ストレッチです。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#ストレッチジム

#姿勢改善

#スタイルアップ

#柔軟性向上

#疲労回復

#慢性痛予防

#アンチエイジング

#便秘改善 

#日常動作 の

#負担を減らす 

#全身ストレッチ

#呼吸トレーニング

#疲れない走り方

#ゴルファー にもおススメ

#ガツンとストレッチ 

#ストレッチ伸びる伸び〜る 

#北鎌倉

#育体専科BeyondS

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)