上半身をセットするには頭のポジション!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S高橋です。

最近は、上半身のあるべきポジションについて書いてきたので、今回は、その際に大きなウエイトを占める、頭のポジションをセットする方法を、動画にしてみました。

「疲れたなぁ」とか「崩れたなぁ」と感じたら、直ぐに整え直すクセをつけましょう❗️

頭の重さをキチンと支えられると、疲れ方も変わってきますので、お試し下さい‼️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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