一連の流れでやるとこんな感じです

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S高橋です。

ここ何回か頭のポジションセット〜の呼吸を動画にしましたので、今回はそれを一連の流れで復習してみましょう❗️

こんな感じで出来ると、手軽だけど効果が高いエクササイズになるかと思います。

呼吸は誰でもしてますが、奥が深い運動です。

お試しください。

もっと深く知りたい方は、育体専科Beyond Sまで。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

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