反れる様に丸まれる様に
おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回は、シルバーエイジの方向けの事を書きましたが、カラダのメンテナンスを怠ったまま、歳を重ねて行くと、背骨の中の胸のエリアが過剰に丸まり、腰のエリアは過剰に反った様な姿勢になりやすいです。
なので、胸のエリアは自力で反れない様に、腰のエリアは自力で丸まれない様になってきます。
心当たりがある方、いらっしゃいませんか⁉️
全身ストレッチで柔軟性を出しつつ、呼吸トレーニングで姿勢保持力も高めつつ、更にご自身でも全身運動に取り組める様になれると、年齢を感じさせないカラダで、生涯過ごせます。
鏡の前に横向きで立ってみて、写真の僕と同じ様なテンションが掛かっている方は、要注意❗️
ここまで酷くなくても、同じニュアンスが感じられる方、一先ず全身ストレッチを受けた方が良いです‼️
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#ストレッチジム
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#慢性痛予防
#アンチエイジング
#全身ストレッチ
#呼吸トレーニング
#疲れない走り方
#北鎌倉
#育体専科BeyondS
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)
＼ 最新情報をチェック ／
