見た目が整うと動きも良くなります

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回までの記事で、カラダのメンテナンスを怠ったまま歳を重ねて行くと、見た目が崩れるのはお判り頂けたかと思いますが、見た目が崩れると、当然動きも悪くなります。

が、その逆もまた然りで、写真にある様に、崩れた姿勢が改善されれば、動きも改善されるのです。

カラダの不具合は、姿勢の崩れの積み重ねである事が、結構多いです。

不具合を改善するために、先ずは全身ストレッチで、姿勢を改善して行きましょう❗️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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