おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 とまった状態での姿勢が安定してきたら、少しずつ呼吸のトレ […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 自覚がなくても姿勢は意外と崩れてしまっているものです。 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 男性女性関わらず、歳を重ねて支える力が弱ってくると、股間 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 全身ストレッチを積み重ねると、ストレッチ前後での姿勢の変 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 全身ストレッチをしてバランスが整うと、ウエストラインが長 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 人それぞれ立ち方、動き方に癖があります。 コレをなるべく […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 ここ何回か頭のポジションセット〜の呼吸を動画にしましたの […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 前回は息を入れる時のイメージを動画にしてみましたが、今回 […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 前回は、頭のポジションをセットするやり方をお伝えしました […]
おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S高橋です。 上半身のポジションをセットする際に、大きなウエイトを占め […]