2025年5月3日 / 最終更新日時 : 2025年5月3日 beyond-s 新着記事 一応の基準はこんな感じです おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回は、姿勢を意識する時は、ザックリとで良いので、横からの見た目が、骨盤が後ろ〜胸が1ブロック前〜頭が後ろになる様 […]
2025年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 beyond-s 新着記事 前〜後ろ〜前ではなく、後ろ〜前〜後ろ おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 題名を見て、「なんのこっちゃ❓」と思った方も多いかと思いますが、横から見た、骨盤、胸、頭の位置関係を表したものとな […]
2025年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 beyond-s 新着記事 座り時間が長かった際のセルフケア2 おはようございます。 「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」 育体専科Beyond S 高橋です。 前回に引き続き、セルフケアのご紹介です。 圧が掛かる場所を、兎に角弛めましょう。 動画の様な方法も合わせて、こまめ […]
