座り時間が長かった際のセルフケア2

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回に引き続き、セルフケアのご紹介です。

圧が掛かる場所を、兎に角弛めましょう。

動画の様な方法も合わせて、こまめなケアを❗️

その上で全身ストレッチを受けられると、さらに効果的‼️

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)