前〜後ろ〜前ではなく、後ろ〜前〜後ろ

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

題名を見て、「なんのこっちゃ❓」と思った方も多いかと思いますが、横から見た、骨盤、胸、頭の位置関係を表したものとなります。

姿勢が崩れている時は、骨盤が前に突き出て〜胸が後ろに戻り〜頭がまた前に戻ろうとします。

姿勢が整っている時は、骨盤が後ろで保たれ〜胸がワンブロック前に出て〜頭が後ろの高い位置に保たれます。

何となくイメージが湧くでしょうか⁉️

最初はこの位ザックリとで良いので、姿勢を意識していただき、鏡でチェックしつつ、ご自身の感覚と、実際の絵面のギャップを埋めていって下さい。

全身ストレッチを受けた後は、勝手に右側の姿勢になります。

スタイルアップしたい方は、是非。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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〒247-0062

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