「更にザックリ意識するとなるとこんな感じです」
おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
骨盤•胸•頭を、後ろ〜前〜後ろにスライドするイメージにすると、姿勢が整うという風に書きましたが、さらにザックリ意識する場合、動画にある様にイメージしてみて下さい。
動いている時などは、色々と気にしていられないと思うので、コチラの方が、シンプルで、良いと思います。
「ダンスでターンがし辛い」という会員さんがいらしたのですが、動画の様に地面に力を伝えた反発をもらって、軸を整えられれば、回転もしやすい筈なので。
「止まっている時は意識出来るけど、動き出すと姿勢が崩れてしまう」なんていう方は、コチラのイメージも、試してみて下さい。
GWも元気にOPENしております。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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