ポジションの違いで筋肉への負担がどう変わるのか?

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

先日お伝えした、骨盤•胸•頭のポジションの違いで、筋肉への負担がどう変わるのか❓

動画にしてみました。

今朝の走り方があまり良くなかったので、僕の脚も普段よりパンパンになってますが、違いが判りやすいかと思います。

コレをご覧になれば、少しは真面目に姿勢を改善しようという気が起きるのでは⁉️

カラダに起きている不具合は、元を正せば、姿勢が原因である事が多いです。

という訳で、先ずは全身ストレッチで、姿勢改善から❗️

です。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#ストレッチジム

#姿勢改善

#スタイルアップ

#柔軟性向上

#疲労回復

#慢性痛予防

#アンチエイジング

#全身ストレッチ

#呼吸トレーニング

#疲れない走り方

#北鎌倉

#育体専科BeyondS

ADDRESS

〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

070-7645-4192

MAIL

ikutai.stretch@gmail.com

HP

ikutai-beyond-s.com

LINE

https://line.me/ti/p/i0RdvkQ0l2

OPEN

9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)