自力を高めるための習慣1

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回、自力を高めるのが大事という事を書きましたので、普段、僕自身が、どんな取り組みをしているのか、参考までに。

先ずは、朝活です。

朝は、1日を充実したものにするための、大切なウォーミングアップタ〜イム❗️

運動というストレスを、朝イチでカラダに与える事で、日中のストレスを弾き返せる様になりますし、何より朝イチで、カラダ中に血を巡らせ、汗をかくことは気持ち良いです。

朝が充実すれば、1日充実。

という事は、人生は1日1日の積み重ねだから、人生充実しちゃう訳です。

自力を高めるためにその1は、朝活です❗️

だって人間も動物だもの。

元気なカラダになりたければ、元気なカラダの持ち主の所へどうぞ‼️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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