自力を高めるための習慣2

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

自力を高めるためにその2は、朝活後の補強運動ですね。

出勤して、掃除が終わったタイミングで行ってます。

朝走って、この様な補強運動をする事で、更に整う感じです。

人から受ける全身ストレッチは、より細かい所まで入念に動かしてまいりますので、更に整います❗️

サウナで整うのも良いですが、全身ストレッチも是非‼️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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