背骨のカーブが急激になり過ぎると横から見た姿勢は…

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回は、後ろから見て首が無い様な状態の時は、背骨のカーブが急激になっていると書きましたが、そんな状態の方を横から見ると、かなりエゲツない姿勢になっています。

先ずは多少そっくり返っても良いので、背骨のカーブをマイルドな状態に戻さないとなりません。

ここまでではなくとも、同じ様なニュアンスのテンションを感じられる方は、要注意。

そんな方は、多少アゴが上がっても構わないので、出来るだけカラダを高く引き上げ、視線を高く保ってみて下さい。

今までより鼻から息が入りやすくなっていれば、正解です。

マイナス状態を、まずはゼロにリセットから。

怪我や病気ではないけど、何となくカラダに不具合を感じている方は、ぜひ一度全身ストレッチをお試しください。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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