骨盤を立たせるために2

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

今回は、前回ご紹介したエクササイズに、慣れてきた方向けのものとなります。

やる事は変わらず、足首を起こし、つま先も手前に曲げた状態にし、そのつま先を手で掴んだまま行ってみて下さい。

骨盤が立てられてない方は、膝も曲がりやすくなっている筈ですので、そんな方は、是非。

全身ストレッチで、カラダのポジションが変わると、スタイルも、疲れる箇所も変わってきます。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

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〒247-0062

鎌倉市山ノ内961

北鎌倉アパートメント花海棠2A

北鎌倉駅西口より徒歩3分弱

駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)

TEL

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HP

ikutai-beyond-s.com

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