骨盤周りの左右差を減らすために3

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

今回も、骨盤周りの左右差改善エクササイズです。

最近、先天的なものも含めて、股関節周りに不具合がある会員さんにあたる事が多いので、取り上げてみました。

偏りがひどい場合は、ただ動かしたり、伸ばしたりするだけではなく、自分で信号を送って、スイッチが入る様にする必要もあります。

プラスして、患部だけではなく、全体のバランスですね。

バランスを整えるには、全身ストレッチです。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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