おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科 Beyond S高橋です。
姿勢が崩れて、肩甲骨が外側に開きながら、上がってしまっている様な人は、鎖骨の周りが窮屈な状態になっています。
それによってさらに息が入り辛くなり、動きも制限され…と、悪循環に陥りやすいです。
逆にここが弛む事で、息も入りやすく、動きも改善されます。
見た目としては、胸から肩までのラインが斜めに上がるのではなく、地面と水平位が理想です。
全身ストレッチで、息が入りやすく、動きやすいカラダに改善して行きましょう。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。
ご了承下さい。
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ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)