おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科 Beyond S高橋です。
こちらのシルバーエイジの会員さん、久々にいらしたのですが、何だか姿勢が良くなってました。
画像は骨盤にクローズアップした、前回のBefore と、今回のBefore の比較ですが、角度が全然違いますね。
左側は、股間が突き出て、後ろに傾いてしまっていますが、右側は、股関節を折り畳める様になり、骨盤を立てれています。
前回アドバイスした、お尻を後ろにキープして、体重はスネに掛けるを守ってくれていたようです。
Beyond Sに週1で通っていただくのも大事なのですが、それ以外の時間をご自身でどう過ごすかが、実はもっと大事です。
全身ストレッチを受けて、カラダをリセット出来るのは、1週間の内のたった1時間でしかなく、そのリセットされたカラダを元にして、出来るだけ負担を掛けない様に、どう過ごせるか❓が、カラダを育てる上での鍵となります。
進捗が早い方は、こういった所が真面目で、自力がドンドンアップして行きます。
全身ストレッチ+日常動作の改善で、カラダを育てて行きたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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