おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
ランのスピード練習前に来ていただきましたが、今回は相当お疲れでした。
カラダが整っていない状態で、強度が高い動きをすると、カラダを痛めてしまう可能性が高まります。
動く前、動いた後、メンテナンスをする事で、その可能性を下げる事が出来ます。
ストレッチジムの割に、普段運動をしている方が、あまりいらっしゃいませんが、絶対に受けて、カラダをリセットする習慣を付けた方が良いです。
好きでやっている事で、カラダを傷めてしまったら、楽しくないです。
常に良いパフォーマンスを発揮するためにも、メンテナンスの習慣を。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
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9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)