おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
膝の調子が良くない方は、股関節や足首が本来の動きをせず、それを膝の動きで補うべく、余分な動きをする事で、不具合が起こります。
基本的には、膝は一方向にしか動かないので、姿勢を整え、股関節や足首の動きを改善し、膝に真っ直ぐ体重が掛かる様、横にブレたり、捻れたりしない様な状態にしてあげれば、不具合も改善されてきます。
という訳で、全身をストレッチした方が良いのです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
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HP
ikutai-beyond-s.com
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